Dieses Buch ist ein Leitfaden für eine gesunde Lebens- und Ernährungsweise. Nicolai Worm – Erfinder der sog. LOGI-Methode – erklärt auf gut verständliche Art und Weise, warum zuviele Kohlenhydrate unserer Gesundheit schaden und wie wir mit mediterraner Ernährung gesund und schlank bleiben. Köstliche Rezeptvorschläge runden diese wertvolle Buch ab!