Einmal wohlfühlen, bitte

Gemeinsam mit dir entwickele ich eine auf dich abgestimmte und realisierbare Ernährung, die dir helfen soll, dass du dich gesünder, fitter und leistungsfähiger fühlst. Dazu gehört ebenfalls die Ausarbeitung eines Trainingsplanes und das Einfügen von Entspannungsphasen, um einen eventuell vorhandenen Stresslevel zu senken.

Nach einem kostenfreien telefonischen Beratungsgespräch wird ein Stoffwechseltest, der Metabolic Check, durchgeführt. Hier fließen alle wichtigen Informationen aus dem Messdaten-Erfassungsbogen hinein und werden analysiert. (Taille-Hüft-Umfang, Körperfett, Stoffwechsel-Verbrennungs-Typ, metabolischer Index, Genmerkmal deiner Blutgruppe, Fitnesstest von Polar, BMI und die persönliche Anamnese)

 Durch den neuen Parameter „Metabolischer Index“ können erste Risiken erkannt werden, die auf mögliche Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Insulinresistenz und Diabetes, Arteriosklerose, erhöhte Blutfettwerte u. v. m. hindeuten. 

Übrigens kann diese Analyse durch ein spezielles Berechnungsverfahren auch online durchgeführt werden! Ebenso die Erstellung der Ernährungspläne!

Anschließend ermitteln wir gemeinsam anhand der Daten und Deiner Ziele, welche Lebensmittel deinen Stoffwechsel und deine Leistungsfähigkeit optimal unterstützen. Ob das Ziel Gewicht verlieren, zunehmen, fasten, Fitness oder Wohlgefühl steigern lautet, mit meinem vielfältigen Angebot verschiedener Ernährungspläne finden wir die passende Lösung für Dich. 

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit zu zu begleiten.

Ernährungsführerschein

Ernährungs-Schulung für Grundschulkinder (6-8 Doppelstunden), Kosten abhängig von Gruppengröße

10% meiner Einnahmen gehen an die Stiftung Mittagskinder in Hamburg.